Mariëlla Duran

Welkom op mijn website!

De foto hierboven heb ik genomen tijdens een vakantie in Lapland begin 2023. Dit prachtige Scandinavische landschap representeert voor mij de stilte, de stilte in mezelf. Stilte, die ik jarenlang niet heb toegelaten en waarvan ik inmiddels weet dat juist daarin de antwoorden op al mijn vragen te vinden zijn.

Ben jij ook op zoek naar antwoorden en sta jij open voor persoonlijke groei?

Dan ga ik graag met jou op ontdekkingsreis.

Over mij

Mijn naam is Mariëlla, ik ben getrouwd en moeder van 3 kinderen. Ik houd van wandelen in de natuur, van kleur in mijn leven (letterlijk en figuurlijk), ik luister graag naar muziek, teken mandala’s en ik dans.

In 2021 kwam de School of Life op mijn pad, een opleidingsinstituut voor Levenstherapie. Op dat moment had ik niet het idee dat ik therapeut wilde worden, maar ik voelde wel een innerlijke drang om me voor deze opleiding aan te melden. Daar begon mijn reis pas echt. Het werd tijd om naar binnen te keren. Terug naar mijn essentie. Ik kreeg inzicht in mijn patronen, overtuigingen en beschermingsmechanismen: Ik kan en doe het wel alleen. Ik kan alleen op mezelf vertrouwen. Ik doe het liefst alles perfect. Doe ik het goed (genoeg)? Mag ik echt volledig mijn ruimte innemen? Zijn al mijn emoties welkom? Mag ik achterover leunen? Niets doen zonder me te hoeven verantwoorden of schuldig te voelen?

En daar ontstond nog meer ruimte voor mijn persoonlijke ontwikkeling: mezelf losmaken van verwachtingen en prestaties, mijn kwetsbaarheid laten zien, landen in mijn lijf, mijn gevoeligheid en multidimensionaliteit omarmen, mezelf niet groter of kleiner maken dan nodig is. Ik ben precies goed zoals ik ben. Mijn essentie kwam weer online, in de meest pure vorm. Ik ben iemand met veel levensenergie en licht. Puur, kwetsbaar, krachtig en speels. Een levensgenieter, een creator, encoder, transmitter en lichtdrager. Ik kan als geen ander mezelf overgeven aan de ervaring, zonder te weten wat het brengen gaat. Ik heb een rotsvast vertrouwen in het leven en bekijk de dagen vanuit lichtheid en met humor. Ik zoek graag de grenzen op en beweeg mezelf tussen de polariteiten van het leven. Ik kan krachtig én zacht zijn, diep verdriet uiten én huilen van het lachen, ik schuw het podium niet én ik kan op de achtergrond aanwezig zijn, hard werken én niets doen. Door mijn emoties en verlangens te laten zijn, kom ik tot diepe inzichten. Ik houd van mezelf en van het leven, in zijn pieken en zijn dalen. Met mijn levensenergie inspireer ik anderen hun eigen innerlijke vuur te vinden en in hun kracht te gaan staan. Om gedragen door de stroom van het leven te creëren en manifesteren. Grenzen en beperkingen te overstijgen en te genieten van de schoonheid van het leven.

De grootste groei maakte ik door tijdens perioden van vertraging. We weten allemaal dat slaap een van de belangrijkste factoren is voor de groei van kinderen. Zo is het ook met persoonlijke ontwikkeling. Bewust stilstaan levert juist vooruitgang op. Maar hoe lastig is dit als je jarenlang in de hoogste versnelling hebt geleefd? Voor mij was dit een van de grootste uitdagingen. Vertragen en volledig samenvallen in het HIER en NU. Terug naar mijn gevoel. Zintuigen openzetten en genieten van al het moois. And there is where the magic happens and the answers arise!

Opleidingen

2026: Human Design Opleiding, IHDS (Sarah Leers)

2022-2026: Levenstherapeut (School of Life)

2024-2026: Diverse masterclasses tantrisch werk (Tantra-Atma, Dechen Dorje, Tantric Dance)

2022-2025: Verdieping Gene Keys & Human Design

2024: Systeemopstellingen level 1 en 2 (Coach-Inn)

2023: Cursus Vrouwenkracht I en II (Healing Arts)

2020-2021: Reiki Therapeut (Succesvol in Balans)

2019-2020: Reiki Master, level 1, 2, 3a en 3b (Succesvol in Balans)

1994-2000: Farmacie (Universiteit Utrecht)

Therapiesessies

Als lichaamsgericht en energetisch levenstherapeut begeleid ik mensen die de moed hebben om naar binnen te keren en (nog meer) willen landen in hun lijf.

• Ben jij iemand die veel in in je hoofd zit?
• Wil je weer voelen wie je bent of wat je wilt?
• Wil je meer innerlijke rust ervaren?
• Wil je je vrijer en energieker voelen?
• Zou je beter je grenzen willen aangeven?
• Zou je graag de controle willen loslaten?
• Ben je zoekende naar datgene wat op dit moment bij je past (werk of privé)?
• Wil je keuzes vanuit je hart kunnen maken?
• Loop je telkens tegen dezelfde patronen aan?
• Zou je graag dingen willen veranderen in je leven?

Ben je al een tijdje bezig met persoonlijke groei? En ben je op zoek naar verdieping in jouw leven? Dan zou ik het een eer vinden om je hierin te mogen begeleiden!

Hoe ziet een therapiesessie eruit?
Ons lichaam heeft alle wijsheid al in zich. Het is alleen de kunst om ernaar te luisteren. En dat vraagt om vertraging: stilstaan en voelen. Tijdens onze 1-op-1-sessies zullen we jouw wijsheid gaan ophalen. Dit doe ik vanuit gelijkwaardigheid en vanuit een holistische aanpak: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel. Samen gaan we op zoek naar wat er in jou leeft en wat jou blokkeert in het uitdragen van je volle potentieel.

Met mijn ervaring en opgedane kennis op het gebied van ontwikkelingspsychologie, chakraleer, hechting, familiesystemen, geboorte-imprints, trauma, regulatie van het zenuwstelsel en multidimensionaliteit, help ik je hierin inzicht te geven. Ik geleid je door je eigen geblokkeerde emoties heen en spreek hiermee het zelfhelend vermogen van jouw lichaam aan. Je komt weer in verbinding met je Zelf, waardoor je je eigen waarheid gaat voelen, gaat verzachten en je de kracht ontwikkelt om je eigen unieke pad te gaan bewandelen. Als therapeut of facilitator ben ik in staat een veilig veld te creëren, waardoor jij de ruimte voelt om je emoties te uiten, jezelf te ont-dekken, te spelen en voorbij je eigen limitaties te kijken.

Tijdens de sessies maak ik gebruik van verschillende therapeutische interventies, zoals psycho-educatie, lichaamsbewustzijn, werken met energievelden, systeem- en familieopstellingen, voorouderlijke lijnen, traumawerk / polyvagaaltheorie, energetische oefeningen, visualisatieoefeningen, innerlijk kindwerk, healing, subtiele aanrakingen, dans, klanken, lichttaal of datgene wat zich spontaan aandient.

Ik werk intuïtief en kan dus vantevoren nooit voorspellen hoe een sessie verloopt en hoelang deze duurt. Ik stem me af op jou en voel op dat moment in wat er nodig is en wat zich wil laten zien. De sessies duren 1 tot 1,5 uur en bied ik aan voor een vast tarief van € 95. Deze kosten worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.

Soundhealing

Naast het geven van therapiesessies geef ik soundhealings met kristallen klankschalen, ook wel (crystal) singing bowls genoemd.

Alles is het universum bestaat uit energie, waarbij elk object en elke persoon een eigen trilling heeft. Bij een goede balans zijn die trillingen in harmonie. Wanneer een persoon uit balans is, kunnen de zuivere klanken van de kristallen klankschalen helpen de balans terug te brengen. De aangeslagen tonen verspreiden krachtige trillingen door het lichaam dat voor ca 70% uit water bestaat. Via resonantie wordt als het ware een hele subtiele interne cellulaire massage gegeven, waarbij dit effect heeft op zowel lichaam, geest als emoties. Het brengt je terug naar je innerlijke rust en innerlijke bron.

Activiteiten

Vrouwencirkels

Een vrouwencirkel is een bijeenkomst van vrouwen met als doel te helen, te delen en te verbinden. Eeuwen geleden kwamen vrouwen al samen om kennis te delen, het leven te vieren en elkaar te steunen in moeilijke tijden. Vrouwencirkels zijn in het leven geroepen om trauma’s, die van generatie op generatie zijn doorgegeven, te helen. Het draait om sisterhood: vertrouwen, kwetsbaar mogen zijn en écht gezien worden met alles dat je bent. Het is een plek waar het veilig is. Waar je jezelf kunt zijn. Zonder oordeel. Landen in je lijf. Voelen. Ontspannen. Vertragen. Zijn. Verbinding. Delen wat er in je leeft. Met een lach en een traan. Voelen dat je niet de enige bent.
En in deze verbinding help je elkaar te groeien in je persoonlijke ontwikkeling. Je krijgt zicht op je patronen en beschermingsmechanismen. Het is een reis van loslaten en vertrouwen, luisteren naar de wijsheid van je lichaam en de signalen die het je geeft. Met zachtheid en compassie naar jezelf kijken. In deze momenten van reflectie ligt de sleutel tot persoonlijke vrijheid, innerlijke vrede en verdieping van onze vrouwelijke kracht.

Kosten: € 30 per persoon (incl. thee/lekkers)

Locatie: Yogastudio Barendrecht, Middenbaan 105b, Barendrecht

Data vrouwencirkels 2026:

• vrijdag 11 september

Aanmelden kan via het contactformulier of via WhatsApp.

Mini-retreats

Vijf keer per jaar, met als thema de seizoenen en elementen, organiseer ik samen met yogadocente Esther de Groot een mini-retreat. Deze middag bestaat uit een lange Yin Yoga-les inclusief Yoga Nidra, een meditatie en een soundhealing met o.a. kristallen klankschalen. De middag begint om 13.30 uur en eindigt rond 17.30u.

Kosten: € 60 per persoon (incl. thee/lekkers)

Locatie: Club Active, Brugge 12, Barendrecht

Contact

Wil je op de hoogte worden gehouden van mijn activiteiten? Volg me op Facebook of Instagram. Of check regelmatig mijn website!

Heb je vragen of wil je je aanmelden voor een activiteit? Ik zie je bericht graag verschijnen.